红米一般要泡多久才可以煮?红米具有怎样的营养价值及功效?

红米一般要泡多久才可以煮?红米具有怎样的营养价值及功效?

红米一般要泡多久才可以煮?红米一般要泡2个小时才可以煮,提前浸泡能够让红米更容易被煮熟,让其中的营养成分充分被肠胃吸收。红米,是一种