焦点信息:练瑜伽的最佳时间是什么时候?瑜伽是有氧运动还是无氧运动?

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瑜伽是我们大家都听说过的一种运动,不少人也练过瑜伽,而练过瑜伽的人应该都知道瑜伽是分等级的,但实际上瑜伽也是有很多种类的,因此我们便