粥跟米饭哪个含糖量高?粥跟米饭哪个更有营养?

粥跟米饭哪个含糖量高?粥跟米饭哪个更有营养?

小道消息称粥比米饭的热量还高些,它们本是一样的为什么粥就比米饭容易发胖呢!真的是粥比较容易胖吗?粥和米饭哪个容易胖同样量的米熬成粥和