体脂率忽上忽下是什么意思?体脂率下降1%需要多久? 每日视点

体脂率忽上忽下是什么意思?体脂率下降1%需要多久? 每日视点

身体里的体脂率要是过高的话就会患上各种疾病,所以还是要即时把控才好,要是体脂率过高的会可以通过运动的方式来降低吗?降体脂的话是做有氧