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哑铃常用训练方法有哪些,关于哑铃常用训练方法有哪些的所有信息
哑铃可以锻炼哪些地方?
哑铃常用训练方法有哪些
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哑铃可以锻炼哪些地方?1、肩部:两手持哑铃于体侧,两肘外展,掌心朝前,以弧线推哑铃至最高点,并缓慢将哑铃放下,双臂同时做,也可单臂轮
2023-05-26 10:26:52
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