环球快报:燕麦米有减肥功效吗?燕麦米和米饭可以一起煮吗?

环球快报:燕麦米有减肥功效吗?燕麦米和米饭可以一起煮吗?

燕麦米属于杂粮中的一种,减肥的时候吃燕麦米可以补充膳食纤维,所以很多人都会在在减肥的时候吃燕麦米。但是燕麦米的热量比较高,糙米和燕麦