筋膜枪应该怎么使用?筋膜枪是什么原理?

筋膜枪应该怎么使用?筋膜枪是什么原理?

筋膜枪一次按摩多久其实是和我们的肌肉运动程度有关的,如果只是平时放松按摩一两分钟就够了,如果是健身之后可以适当的加长按摩时间。筋膜枪