吃土豆会胖吗?吃土豆有什么注意事项?

吃土豆会胖吗?吃土豆有什么注意事项?

吃土豆会胖吗?土豆是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1 4左右。研究表明,土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。