7时30分，长春市二道区实验小学的操场渐渐热闹起来。跑步、跳绳、运球……孩子们迎着朝阳，在不同区域开展运动，欢声笑语为校园开启了充满活力的一天。每天清晨30分钟的特色晨练，已成为学生校园生活的一部分。

“以前早上送孩子，总担心到校太早没人照看。现在一到学校就能参加晨练，我们家长也放心了。”学生家长尹惠伊告诉记者，坚持晨练后，孩子的精神状态有了明显改善，不仅身体素质有所提升，上课时也更有精神，做事情比以前更有毅力。

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操场上，跑步、跳绳、篮球、排球、羽毛球等项目分区开展，健美操方阵整齐有序。体育教师现场指导，班主任跟随班级关注学生状态，学校相关管理人员每日巡查，保障晨练安全有序。

“不同年龄段的孩子，运动能力和兴趣各不相同。低年级注重趣味性，高年级兼顾技能训练和竞技性。”二道区实验小学体育组长费振楠介绍，学校设置近10项运动项目，希望让每个孩子都能找到喜欢的运动，在参与中逐步养成锻炼习惯。

“每天早上先跑一跑、跳一跳，我感觉上课时更精神，也更能坐得住了。”刚结束跳绳练习的四年级学生说。

在二道区实验小学校长韩丽娜看来，晨练不仅是强健体魄的方式，也是培养学生自信与自律的过程。通过日常陪伴和引导，教师能够及时关注学生的身体状态和情绪变化，帮助孩子在坚持锻炼、相互配合中磨炼意志、收获成长。

据学校监测数据，开展特色晨练以来，学生体质健康监测合格率连续多年保持在96%以上，最高达到97.07%，学生耐力、协调性等指标持续改善。

韩丽娜表示，学校将继续优化晨练模式，丰富运动内容，完善场地和师资保障，让体育锻炼融入学生日常生活，引导孩子们在运动中增强体质、磨炼意志。

清晨30分钟，让学生在奔跑与跳跃中唤醒活力，也让健康成长成为校园生活的日常。

中国吉林网 吉刻新闻 记者 关钧文

图片来源 长春市二道区实验小学

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